帮助睡眠的音乐_分享帮助睡眠的歌曲!
分享帮助睡眠的歌曲！
hyde-white song hyde-evergreen W-inds-TRIAL Mr.Children-しるし
什么歌有助睡眠?
节奏感不是很强的音乐，伤感些的歌曲易导致心情沉重，有助于缓解压力，伴奏的音乐也可以，像2胡等的独奏，建议听之前喝杯热牛奶，泡个脚，这些都有助于睡眠~
什么歌曲有助于睡眠?
莫扎特<<小星星变奏曲>>，贝多芬<<月光奏鸣曲>>，理查德克莱德曼<<星空>>，<<午后的旅行>> <<柔如彩虹>><<田园交响曲>>
帮助睡眠的音乐
一般来说轻音乐有助于睡眠的，音调不是太高，比较柔和的，听着就像催眠曲，所以听着听着你就睡着啦！至于提高睡眠质量好像没有什么作用吧！听音乐主要是帮助入睡，睡着了就不会有感觉了。
舒伯特的曲子就是比较好的类似催眠一类的音乐，代表作有<<安魂曲>>。
理查德的钢琴曲也有比较轻柔的，像<<秋日的私语>>，<<水边的阿迪丽娜>>，<<罗密欧与朱丽叶>>，<<蓝色的多瑙河>>听着也蛮舒服。
俄罗斯的<<莫斯科郊外的晚上>>也是不错的。
咱国家的<<琵琶语>>也不错，很多瑜伽课上放的音乐就是它，听着也很舒心的。
网上说的阿法波音乐可以与脑波产生共振的，听着没啥感觉，不过据说可以在记忆东西的过程中听可以提高记忆效果。个人见解，请你参考！
有助于睡眠的歌曲
1 安妮的仙境
2 神秘园之歌
3 sundial dreams
4 the ludlows燃情岁月
5 火之战车
6 through the arbor穿过树荫
7 春野
8 故乡的原风景(古天乐版神雕侠侣经常出现)
9 三国志英雄的黎明(古天乐版神雕侠侣经常出现)
10 和兰花在一起
11 神秘园 夜曲(不是周杰伦的)
12 bamboo dance竹舞
13 夜莺ninghtingale (这首歌是雅尼的,正洁生活网mp3没有,就去正洁生活网网页)
14 variations on the kanon by pachelbel(作者是george winston ,小编的野蛮女友里的歌)
15 kiss the rain
16 秋日的私语
17 love song(作者是ronan hardiman)
18 dreamcatcher(作者是班得瑞)
19 classicriver(很多影视剧的插曲)
20 泪花
21你的笑颜
22雪之梦snowdreams
有没什么音乐有助于睡眠的?
最好的是<<爱尔兰画眉>>
下面还有其它的:
【经典钢琴曲/轻音乐】消除疲劳：<<假日沙滩>>、<<锦上花>>、<<金水河>>、<<矫健的步伐>>、<<水上的音乐>>、<<海顿>>。 催眠：<<仲夏夜之梦>>、<<平湖秋月>>、<<烛影摇光>>、<<军港之夜>>、<<春思>>、<<绿岛小夜曲>>、<<出水莲>>、<<良宵>>、<<渔舟唱晚>>、<<二泉映月>>。 舒心：<<江南好>>、<<春风得意>>、<<蓝色的多瑙河>>、<<意大利协奏曲>> 镇静：<<塞上曲>>、<<春江花月夜>>、<<仙女牧羊>>、<<小桃红>>、<<姑苏行>>、<<平沙落雁>>。 增进食欲：<<花好月圆>>、<<餐桌音乐>>、<<欢乐舞曲>>、<<快乐的嗦>>。 解除忧愁：<<喜洋洋>>、<<春天来了>>、<<悲痛圆舞曲>>、<
